תקצירים וסיכומים של מאמרים וכתבות בנושא תזונה

האם נחוץ לבצע חימום לפני פעילות גופנית?

December 4, 2009, 2:00 pm

האם נחוץ לבצע חימום לפני פעילות גופנית? מסקירת מאמרים נמצא כי אין אחידות לחשיבות החימום לפני המאמץ ולעילותו. למרות זאת מאמנים וספורטאים ממשיכים להמליץ

View Article

סחלב חם

December 8, 2009, 2:00 pm

מתכון להכנת סחלב חם

View Article

אימון מטבולי לשריפת שומנים ועליית מסת שריר

December 9, 2009, 2:00 pm

אימון מטבולי והשלכותיו על הרכב הגוף ותועלתו לעלייה במסת שריר וירידה במשקל השומן.

View Article

מדוע ארוחת בוקר חשובה לדיאטה שלך

December 17, 2009, 2:00 pm

מחקרים רבים מראים כי  אנשים הנוהגים לאכול ארוחת בוקר מצליחים יותר לשמור על דיאטה,הם בעלי משקל נמוך יותר וסובלים מפחות מחלות מאחרים המוותרים עליה.

View Article

מילקשייק מהיר וטעים

December 28, 2009, 2:00 pm

מממממממממממממ

View Article

אומגה 3 בתקופת ההריון וההנקה

December 29, 2009, 2:00 pm

גוף האישה "משוריין" לטובת התינוק בתקופת ההריון וההנקה. על הנזקים האפשריים במקרה של מחסור באומגה 3.

View Article

Ynet- מה תאכל כתחליף לבשר כדי לספק לגופך ברזל

January 1, 2010, 2:00 pm

הברזל הוא אחד המינרלים החשובים בגוף. המקור העשיר ביותר לברזל מגיע  מהבשר לסוגיו. ברזל מהחי גם נספג בגוף בצורה טובה יותר מאשר ברזל מהצומח. הבר

View Article

פונקציונאליות של אימון מטבולי לחיטוב ועליית מסת שריר

January 1, 2010, 2:00 pm

מתאמנים 4-5 פעמים בשבוע ואין שינוי בעקבות האימון , אתם בקבעון! אימון מטבולי יעזור לכם לעבור לשלב הבא וישבור מצב קבעון ויוביל לשינוי הרצוי.

View Article

קוקה קולה סמים להמונים.

January 25, 2010, 2:00 pm

האם קוקה קולה מוכרת סמים במסווה של חברת שתיה?

View Article

מילון הגבינות השלם כולל ערכים קלוריים

February 4, 2010, 2:00 pm

בסיכום הזה נמצאים כל סוגי הגבינות, מאיפה באו, קצת על ההיסטוריה שלהן וכמה קלוריות הן מכילות!!!! חובה לקרוא ומומלץ לכל אוהבי הגבינות ובכלל לכולם!!!!!

View Article

צמחי מרפא לטיפול באלרגיות, אקנה, דיאטה, כאבי מחזור ודיכאון

February 14, 2010, 2:00 pm

פורמולת צימחי מרפא, מורכבת בד"כ ממספר צמחים אשר מאפשרים את יצירת האפקט התרופתי הרצוי תוך שמירת האיזון הדרוש לכך.

View Article

יתרונות האימון הפונקציונאלי בחדר כושר

February 16, 2010, 2:00 pm

אימון כושר פונקציונאלי הטרנד החדש המתווסף לאימוני הכושר בחדרי הכושר ויתרונותיו בתפקוד היום יומי

View Article

קימצ'י- מאכל קוריאני

February 23, 2010, 2:00 pm

הקימצ'י הוא מאכל קוריאני מותסס העשוי מירקות כבושים ומתובל בתיבולים או/ובעשבי תיבול שונים. הידוע מביניהם עשוי מכרוב סיני.

View Article

שגיאות בחדר כושר

March 10, 2010, 2:00 pm

כאן תוכלו לקרוא על השגיאות שאתם עושים בחד כושר ולתקן אותם

View Article

אבוקדו: סוד הבריאות

March 30, 2010, 2:00 pm

אבוקדו: סוד הבריאות. מומלץ ביותר. קראו את הבלוג והגיבו.

View Article

תזונה נבונה לבריאות ומשקל תקין

April 1, 2010, 2:00 pm

תזונה נבונה לבריאות ומשקל תקין כדאי לאכול ארוחות קטנות במשך היום, בוקר,עשר,צהריים,ארבע,ערב,ולילה זה יוצא כל שלוש שעות לאכול, משהוא מתאים ב

View Article

דיאטת שירפת שומנים ממש

May 11, 2010, 2:00 pm

הזהרו הישמרו אל תנסו בבית לא לעשות כל מה שקופץ באינטרנט מיועדת אח ורק לחולי לב תחת פיקוח רפואי!!!

View Article

איזה קפה כדאי לשתות וכיצד מכינים אותו---חשוב לדעת

July 3, 2010, 2:00 pm

בעידן האספרסו הקצר. כשאנו מגיעים לבית קפה זה לא רק ללגום קפה זה האנשים מסביב , המלצרים הפוזה שאנחנו עושים עם הלגימה. מכאן אנחנו לוקחים את הקפה למשרד .

View Article

ברזל

July 16, 2010, 2:00 pm

הברזל הוא חשוב מאוד בגוף וא נמצא כמעט בכל היצורים החיים, והוא חיוני לחיים, נמצא בעיקר באתר הפעיל של אנזימים וחלבונים חשובים.

View Article

תוספי תזונה ותרופות מרשם

September 5, 2010, 2:00 pm

האינטראקציה בין תוספי תזונה לתרופות קונבנציונאליות יכולה להיות מסוכנת

View Article

האם תוסף מזון אומגה 3 שמן דגים היא השקעה בבריאות?

October 16, 2010, 3:00 pm

תוספי מזון בתחום אומגה 3 נפוצים, בפרט תוסף שמן דגים, באיזו מידה צריכת שמן דגים יעילה לבריאותנו ?

View Article

המיטב מזונות עבור גוף בריא

December 6, 2010, 2:00 pm

ירקות לאכול הרבה פירות לא היה מתאים אם מוגזמת, הגוף שלך פשוט צריך קצת ממה שאתם צורכים מדי יום.

View Article

Http://Www.Moms-Milk.Com

December 31, 2010, 2:00 pm

אתר בנושא הנקה, שאיבת חלב , משאבות חלב ומוצרים

View Article

למה כדאי להניק

December 31, 2010, 2:00 pm

למה כדאי להניק: כל הסיבות מדוע לאם כדאי להניק ומדוע לתינוק הטוב ביותר הוא חלב האם!

View Article

יהיו מזונותיך תרופותך

January 8, 2011, 2:00 pm

זה שנים שאנו נתונים תחת חסדיהם של התרופות וכלל תעשיית התרופות. הן נראות קלות, זמינות ו"פתרות" את הבעיה במהירות. האומנם?

View Article

תזונה נכונה ושמירה על בריאותנו

February 14, 2011, 2:00 pm

כמו שאתם יודעים תזונה זה הדבר הכי חשוב ואנחנו צריכים הכי לשמור עליו אתם יודעים שג'אנק פוד גורם לא רק להשמנה ולפגיעה גם בכול הערכים הבריאותיים.כעת

View Article

10 טיפים הכי טובים להורדה במשקל

February 28, 2011, 2:00 pm

לרדת במשקל לא חייב להיות עינוי. אמצו לפחות 3 טיפים מתוך הרשימה והם פשוט ישתלבו בשגרת היום יום שלך. כל הטיפים מגובים בהתלהבות על ידי תזונאים.

View Article

מזונות שמונעים סכרת

March 22, 2011, 3:00 pm

המחלה הזו יכולה לקחת שנים מהחיים, הגן על עצמך ועשה דיאטה.  דיאטה מאוזנת בשילוב מאכלים אלו היא יעילה במיוחד כדי למנוע את המחלה: חלב

View Article

תגובת הגוף במצב של צום ממושך

June 20, 2011, 2:00 pm

צום על מנת להפחית במשקל? פתרון מהיר לטווח הקצר, נזק אדיר לטווח הארוך. המאמר עוסק בהסתגלות הגוף לצום ובהשלכותיו על גוף האדם בטווח הארוך.

View Article

סיבים תזונתיים ומשמעותם הבריאותית

June 20, 2011, 2:00 pm

בשנים האחרונות אנו עדים לתופעה הולכת וגדלה המעודדת אותנו לצרוך סיבים תזונתיים. מהם סיבים אלו? היכן ניתן למצוא אותם? האם הם באמת כה חיוניים לתזונתנו? כל השאלות הנ"ל ידונו במאמר זה.

View Article

האם השומן מזיק לבריאותנו?

June 21, 2011, 2:00 pm

השומן ידוע לשמצה. נדמה כי הדבר הראשון שבוחר אדם לעשות כשמחליט לחיות אורח חיים בריא יותר הינו להתעלם משומנים, בכל צורותיהם. האם השומן הוא באמת האויב?

View Article

A New Suspect In The Obesity Epidemic: Our Brains

August 3, 2011, 2:00 pm

חשוד חדש במגיפת המשקל העודף: המוח שלנו תרגום המאמר מאנגלית. המאמר המלא באנגלית נמצא בקישור המצ"ב.

View Article

ארבעה סוגי דם ומשמעותם

August 12, 2011, 2:00 pm

האם לסוג הדם שלנו יש משמעות על התזונה שלנו? האם ניתן להגיע לתוצאות טובות בשמירה על הגוף שלנו לפי סוג הדם? (סיכום המאמר מתוך - סיכום מתוך "4 סוגי דם 4 דיאטות; אכול נכון – לפי סוג הדם...

View Article

מושגי יסוד בתזונה

August 12, 2011, 2:00 pm

מושגי יסוד בתזונה - מהי קלוריה? מהי פחמימה? חד סוכרים, דו סוכרים, רב סוכרים והמלצות לצריכה נכונה. מתוך סיכום שיעור תזונה.

View Article

שיעור תזונה - סיכום ליפידים, כולסטרול וויטמינים מסיסים במים

August 12, 2011, 2:00 pm

מהו תפקיד השומנים בגוף? מהם הטריגליצרידים? מהו הכולסטרול? מהם החלבונים? סיכום של שיעור תזונה.

View Article

ממתיקים מלאכותיים והמבנה שלהם

August 12, 2011, 2:00 pm

ממתיקים מלאכותיים מתחלקים לשלוש קבוצות. הסיכום מתאר את מבנה הממתיקים המלאכותיים ומפרט על כל אחת מהקבוצות.

View Article

מאכלים מהם יש להמנע בתקופת ההריון

September 4, 2011, 2:00 pm

תוהה מאילו מאכלים עלייך להתרחק בתקופת ההריון? תרגום מאתר תאומים אמריקאי.

View Article

Http://Www.Twater.Co.Il

December 17, 2011, 2:00 pm

בר מים כפתרון יעיל למים נקים

View Article

כיצד לשפר את איכות החיים - חלק ב- בעיות רפואיות ופתרונן

January 7, 2012, 2:00 pm

מה יועיל להורדת לחץ דם? להורדת כולסטרול? מה עושים על מנת לטפל בפגמים בעור? טיפול באולקוס ובעיות בקרישת דם . מה משפר את הזכרון ודוחה אלצהיימר? אנמיה? בעיות פרוסטטה? הרבה בריאות נמצאת במזון שלנו.

View Article

Http://Www.Orijen.Ca/Orijen/About/

February 15, 2012, 2:00 pm

למה לבחור אוכל שלא נותן כלום? למה חיית המחמד צריכה לאכול דגנים במקום בשר? אני אראה לכם כמה אופציות שיכול להיות ולא שמעתם עליהן!

View Article

דג הבורי - קיפון

April 8, 2012, 2:00 pm

דג הבורי - קיפון

View Article

Http://Www.My-Celiac.Com

April 15, 2012, 2:00 pm

צליאק היא מחלה משפחתית. ברגע שאדם אחד מהמשפחה חולה במחלה, כל בני הבית חייבים להיות מעורבים, אם זה בהפרדת כלי בישול וכלי אוכל או אם זה בהקפדה על הפרדה מוחלטת של גלוטן

View Article

שבירת המיתוסים אוכל נכון ודיאטה

May 6, 2012, 2:00 pm

כאשר מדובר במיתוסים ובמיוחד מיתוסים על דיאטה מהירה ובריאה, וכן אוכל וסקס הם אלה שיש בהם יותר מיתוסים מאשר בכל דבר אחר. אני חושב שזה בגלל שאלה שני הדבר

View Article

Http://Www.Mey-Tuvim.Co.Il

May 22, 2012, 2:00 pm

חברת מי טובים, המשווקת בישראל מגוון מערכות טיהור מים מתקדמות, מתקני סינון בטכנולוגיית אוסמוזה הפוכה ועוד מבחר פתרונות לטיהור מי השתייה של אזרחי ישראל.

View Article

מה קורה לאלכוהול בגוף?

May 30, 2012, 2:00 pm

כאשר אנו שותים אלכוהול, כ-20% ממנו נספגים לזרם הדם דרך הקיבה והשאר- דרך המעי הדק. בשלב הבא, רוב האכלוהול מתפרק בכבד ( לא ניתן לאחסן אותו מפאת רעילותו)

View Article

מדד מסת הגוף (Bmi)

August 12, 2012, 2:00 pm

מהו מדד מסת הגוף, למה צריך אותו, ואיך מחשבים ומנתחים אותו.

View Article

תזונה היא חלק נכבד מגופנו אשר הגוף אינו יוכל להסתדר בלעדיו, אך צריך לדעת מה לאכול ומה לא לאכול. אחרי הכל יש אפשרות להשמנת יתר אשר גורמת לבעיות הלב, הראיות והנשימה לכן, אנו צריכים לדעת מהי תזונה נכונה.

View Article